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e Gehörlosengruppe bestand aus einer Frau und 4 Männern, die letztes Wochenende an der Fortbildung für Übungsleiter-C teilnahmen. „Effektives Rücktraining-Grundseminar“ mit einer Vielfalt von Übungen wurden gezeigt und selbstverständlich selbst ausgeführt.

Man kam ganz schön ins Schwitzen sogar im Wasser, denn die Übungen fanden statt:

– in der Halle

– Out-door

– Schwimmbad

-in Einzelübung oder als Paarübung-

ruhige, langsame oder schnelle, dynmaische Übungen waren dabei.

Viele Menschen leiden an Rückenschmerzen, da brauchen wir Bewegung, Mobilität und somit Sport. Jeder braucht einen starken Rücken. Die neuen Erfahrungen können wir nun weiter geben. Viel Spaß dabei!

 Fotogalerie:

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